A Aveia é um alimento funcional completo e traz muitos benefícios para a sua saúde. Possui fibras, carboidratos, vitaminas, cálcio, ferro, antioxidantes, proteínas e minerais. Proporciona saciedade por mais tempo. Boa para dietas de déficit calórico.
Possui um valor nutritivo completo e é indicada para todas as idades. Auxilia na boa saúde digestiva dos adultos, na fase de crescimento das crianças e também para complementar a alimentação dos idosos.
A aveia também é um ingrediente versátil, é usada para fazer mingaus, bolos, biscoitos e muito mais. Aqui na Relva você encontra a aveia em flocos finos, médios e grossos.
Benefícios da aveia:
- É rica em vitaminas, proteínas e minerais como ferro, cálcio e magnésio que ajudam a proporcionar sensação de saciedade por mais tempo;
- Ajuda na produção do bolo fecal, evitando inchaço abdominal e auxiliando na evacuação;
- Fonte de antioxidantes, famosos na prevenção de efeitos do tempo.
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